Dieta me oriz është njohur që në vitin 1937 nga mjeku gjerman Walter Kepner. Dieta me oriz është një dietë e ulët në kalori dhe do t’ju ndihmojë të bini në peshë shpejt dhe shëndetshëm. Kjo dietë ndahet në 3 faza, çdo fazë zgjat 7 ditë dhe përmban oriz, perime, fruta, pije të shëndetshme dhe ushqimi jepet në sasi të vogla.
Faza e parë: çdo mëngjes konsumoni pak oriz dhe fruta. Ndërsa në drekë dhe në darkë konsumoni oriz dhe perime të freskëta. Sasitë duhet të jenë të njëjta në çdo vakt dhe mund të konsumoni 2 fruta në çdo vakt. Ju do të merrni rreth 800 kalori në ditë dhe 50 miligramë kripë. Në ditën e gjashtë mund të pini një gotë qumësht pa yndyrë.
Faza e dytë: në dy ditët e para ju nuk duhet të konsumoni asnjë produkt qumështi. Në 5 ditët në vazhdim ju mund të përdorni produkte të shëndetshme të qumështit, por pa yndyrë. Përveç orizit që duhet ta konsumoni në çdo vakt, ju mund të konsumoni deri në 2 fruta të ndryshme në vakt dhe deri në 3 lloje të ndryshme perimesh. Gjatë fazës së dytë ju duhet të merrni rreth 1000 kalori në ditë.
Dieta Minus 20 Kg
Faza e tretë: në fazën e fundit mund të alternoni ushqimet si në fazën e dytë dhe të parë dhe mund të shtoni deri në 200 kalori në ditë. Pra në këtë fazë ju mund të merrni deri në 1200 kalori në ditë. Proçesi për rënien në peshë në fazën e tretë ngadalësohet.
Ju lutem mos mbani asnjë lloj diete pa u konsultuar më parë me mjekun apo dietologun tuaj sepse trupa të ndryshëm reagojnë në mënyra të ndryshme
Kjo platformë informuese shëndetësore u realizua nga Together for Life me mbështetjen e Popullit Amerikan nëpërmjet Agjencisë së Shteteve të Bashkuara për Zhvillim Ndërkombëtar (USAID).BREAKING NEWS SP towards victory in Tirana, comes the reaction from Erion Veliaj x BREAKING NEWS The results so far for the Municipal Council of Tirana are published, here is how the mandates will be divided (Table) x BREAKING NEWS Elections/ The British Embassy supports the OSCE report and comes out with a strong appeal x BREAKING NEWS Belind Kelliçi is deeply lost even in his neighborhood on Myslym Shyri street. x BREAKING NEWS The gunshot wound in Tirana, the police clarify the details, and Tonin Vocaj at the scene x BREAKING NEWS The result in Kavaja is overturned, the candidate of Bashke Fitomje leads x BREAKING NEWS The counting process in Durrës ends x BREAKING NEWS Shots fired near a school in Tirana, suspected to injure x
Dieta Me Mollë Dhe Oriz, Humbisni Deri Në 5 Kg Brenda Një Jave
The specific program dates back to around 1930 and places rice as the basis of the person's daily diet. Then gradually make some additions to different fruits and vegetables. The result is amazing weight loss and improved health. The diet has been shown to prevent or even treat kidney disease and high blood pressure.
One cup of cooked rice (150 grams) contains 178 calories. In other words, a third of the calories you would get if you consumed an equivalent amount of beef or cheese. Remember… Unprocessed brown rice is much better than regular white rice, and is very easily found in today's supermarkets.
After completing this diet and any diet, we follow a balanced and healthy eating program. This diet is aimed at adults. Before starting it, it would be good to consult your doctor.
Interesante: Dietë Me Oriz
I am safe in Serbia, there are no Albanians/ The moderator does not hold back, she 'explodes' at Lekatar: Inhumane, personal grudges cannot be superimposed on the blood of... Journalist Zhaklin Lekatari, after the attacks on Luiz Ejlli, has returned to th...
The fans chanted Olta's name while performing at the concert, Luizi reacts and does the unexpected action This edition of BBV2 will be remembered by all Albanians. Indeed, it was the s...
I have been verbally raped.../ Zhaklin Lekatari turns harshly to Nita Latif: A pseudo-singer who tries to... For several days now, Zhaklin Lekatari has shown that he is staying in Belgrade, ...
Dieta & Fitnes: Dietë Me Oriz
Has everything been planned? The scenario behind Sweden's victory in Eurovision 2023 Eurovision fans have accused the festival of rigging the result to allow Sweden ...
Albina and the Kelmendi Family brought the weakest result in the history of Albania in the Eurovision final The final night of the biggest European festival, 'Eurovision 2023', was held on...
Kiara was placed with shoulders against the wall in the BBV post, Luizi makes the unexpected post Yesterday evening, Kiara Tito was heavily criticized during the BBV post, both b...
Receta Origjinale Për Oriz Me Pulë Dhe Speca
Dr. Bledar Kurti With 300 brave men, Albania changes and history... Gjon Neçaj Let's not destroy the foundations of democracy! Ilir Muharremi Where am Albina Kelmendi wrong? Prof. Dr. Rami Memushaj Not a Greek minority in Himara, but Himarians w...
I am safe in Serbia, there are no Albanians/ The moderator does not hold back, she 'explodes' at Lekatar: Inhumane, personal grudges cannot be superimposed on the blood of... Journalist Zhaklin Lekatari, after the attacks on Luiz Ejlli, has returned to th...
The fans chanted Olta's name while performing at the concert, Luizi reacts and does the unexpected action This edition of BBV2 will be remembered by all Albanians. Indeed, it was the s...
I have been verbally raped.../ Zhaklin Lekatari turns harshly to Nita Latif: A pseudo-singer who tries to... For several days now, Zhaklin Lekatari has shown that he is staying in Belgrade, ...
Dieta & Fitnes: Dietë Me Oriz
Has everything been planned? The scenario behind Sweden's victory in Eurovision 2023 Eurovision fans have accused the festival of rigging the result to allow Sweden ...
Albina and the Kelmendi Family brought the weakest result in the history of Albania in the Eurovision final The final night of the biggest European festival, 'Eurovision 2023', was held on...
Kiara was placed with shoulders against the wall in the BBV post, Luizi makes the unexpected post Yesterday evening, Kiara Tito was heavily criticized during the BBV post, both b...
Receta Origjinale Për Oriz Me Pulë Dhe Speca
Dr. Bledar Kurti With 300 brave men, Albania changes and history... Gjon Neçaj Let's not destroy the foundations of democracy! Ilir Muharremi Where am Albina Kelmendi wrong? Prof. Dr. Rami Memushaj Not a Greek minority in Himara, but Himarians w...
